Einar Jolin [瑞典]
明天是世界步行日，若是方便，不如在这一天选择步行上下班。九月末，早晚皆凉爽惬意。走在路上，步子已经软了，身体的每个部位都不听使唤似的各自懒散着，飘舞着。街道上，风景缓慢，让人沉醉。
散步是生命中最人性的生活节奏。散步的人，不会想去任何地方，因为抱着目的上路，就不是散步。散步的人在途中的每一刻都在朝着目的地进发，那永远不会是一座房子、一棵树，或是一片美丽的风景，而只会是空气与这个世界发生的间接接触。
作者：马洛伊·山多尔[美国]
选自《草叶集》，译林出版社
The Walk - Falling Leaves, Vincent van Gogh [荷兰]
我坚信艺术家们都热爱散步。美国作家迈克尔·坎宁安说：“一个人对幸福的全部的感受，就蕴藏在一个吻和一次散步，就在对晚餐和读一本书的期待之中。”这么算来，不肯步行的人，就缺少了人生四分之一的快乐体验。若他想做画家，就该学学丘吉尔，“一边散步，一边留心着叶子的色泽和特征，山峦那迷梦一样的紫色，冬天的枝干的绝妙的边线，以及遥远的地平线的暗白色的剪影……”若他是个诗人，不散步的诗人，他的诗一定缺乏灵气，无聊至极，因为他错失了散步路途中那么多迷人的细节。四分之一，你想想，可不是小数目。若是有意提高，就再向韦应物学习吧，“散步咏凉天”，一边散步，一边吟诗。秋日多凉爽，“怀君属秋夜”，说不定一下就来了灵感。
The Walk in the Forest, Henri Rousseau [法国]
来了灵感是好事，可是一个人散步，最容易孤独。若是赶上雾天就更惨了，黑塞都怕这样的孤独，因为“一木一石都很孤独，没有一棵树看到别棵树，棵棵都很孤独”。他只说这体验很奇妙，可那些散步时瞬间涌上的种种思绪与感触，如何才能说清呢？若你怕这孤独，就挑热闹的地方去，往人群中走，或是找个伴。“天热了， 昨日去开会，步行，在闹市中过马路，忽觉后脑冒汗，只得脱下外套，热浪与人潮都使我精神恍惚，我思念你。”情真意切，盛情难却。可远水解不了近渴啊朋友们！人家美国作家罗伯特·富尔格姆就实际多了：“当你们出门，到世界上去走走，最好还是手拉手，紧挨一起。”
A walk in the garden, Max Kurzweil [奥地利]
「今日愉悦事物清单」步行出门，活动身体，散散心找个能手拉手的伴儿一起，无论男女老幼